夫妻之间如何有效沟通?夫妻之间有效沟通的技巧!

人生在世最有效的交流方式就是面对面说话,但是很多人却不知道说话的重要性,张嘴闭嘴留下来的都是隔阂和伤害,对待亲近的人恶言相加,对陌生人相敬如宾,这仿佛成了我们交流的习惯。然而恶语伤人六月寒,当我们没有好好去表达自己的感情的时候,我们的语言反而成了伤害亲密的人的武器。


实际上,我们也正是在潜意识里认为,亲密的人不会离开我们,对他们有了足够的安全感的时候才会大大咧咧起来,有时候在吵架的时候还会口不择言,戳到人家的痛处。那我们该如何好好说话呢?分三步走,就能改善你和自己另一半的紧张关系。

夫妻之间有效沟通的技巧一、想着目的

说话之前好好想想自己此时此刻的心情,想想自己说话想要达成的目的是什么。举个例子,你的另一半去喝酒了,因为应酬喝的醉醺醺的,你疼在心里,一边给他倒水,一边骂:“干什么喝这么多,有人逼着你喝吗,喝不死你,下次再喝这么多不要回家了。”很有可能一不小心,就吵起来了,闹得两个人都不愉快。实际上我们想表达的是什么呢,目的是希望他以后不要再喝酒了对不对。

夫妻之间有效沟通的技巧二、组织好语言

不要再脱口而出巴拉巴拉,一顿说,忽略自己说话的目的和真实想法,还怪人家好心不识驴肝肺。而是遵从自己的真实想法。例如:老公,你这个样子我很心疼,也很担心你。你下次应酬的时候可不可以早点回家,少喝点,对身体不好,我们这个家还要靠你。

夫妻之间有效沟通的技巧三、破除心魔

因为我们的沟通说话习惯都是跟父辈学的,而父辈一直都无法有效地表达自己的感情,更多用训斥以我为你好的方式来表达自己。从而我们用上面的方式表达会觉得肉麻,反而用了更加强硬的方式。为什么不试试倾听自己内在的声音,去好好表达自己真正想说的话呢?觉得很肉麻吗,或者会觉得他看不起你吗,不如先试一试再下结论吧。

两性关系维护,是一生的功课和学问,爱的能力并非与生俱来就是拥有的,更需要我们不断学习和修正。

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