男友突然不爱我了怎么办?教你挽回男友心的技巧!

爱情这个东西,在恋爱最开始的是属于互相欣赏然后随着时间的长久才是慢慢变成为相处,当对方不爱了提出来分手,那一定是你们之间的感情出现了问题而且没有及时去解决这个时候应该怎么办呢?下面小编就来教教大家。


挽回男友心的技巧一、做好心态建设

心态建设这个东西其实很玄妙,做得好会起到顺水推舟的作用,做得不好会使你本就糟糕的生活更是弄得一地鸡毛。很多女生在失恋后的心态真的特别差,那种感觉和天塌地陷没有多大差别,

具体表现有三种,第一种情况就是死缠烂打、围追截堵,她们会想尽办法出现在一切可以遇到前任的地方:小区楼下、公司门口、健身房、停车场等等,可谓出其不意攻其不备。在任何地点都有可能对前任进行突袭,更有甚者还会给他的朋友群发短信打探他的近况和行踪,把男友弄得颜面尽失、痛苦不堪。

其实刚刚分手后,对方对你的感情浓度是极其低下的,对你的反感也空前强烈,这时你的死缠烂打就更会激起他的逆反心理。他也会更加讨厌你,甚至见你如见瘟神唯恐避之不及,看吧,本来还尚有挽回余地的一段感情,就是这样被你的纠缠和骚扰推到了死胡同。

第二种情况就是伤天感地、靡靡不可终日,她们分手后的最大表现就是把自己置于一个彻头彻尾可怜者的境地,企图通过展示自己的痛苦和忧伤来唤醒对方的怜悯,从而重新爱上自己。所以往往会说:亲爱的,求求你不要离开我,没有你我真的活不下去,我现在每天都在想你,想起我们在一起的点点滴滴,那些日子真的很快乐。所以你回到我身边好不好,只要你回头,我做什么都愿意,什么都可以放弃......殊不知这样的话术看似深情动人,但除了一再暴露自己的低价值外对挽回起不到任何作用。要知道爱情靠的是吸引,如果靠感动和乞求就能得到,世界上就不会有那么多痛苦不堪的失恋者了。

第三种就是企图靠舆论压力来迫使对方回头,这种表现比以上两种要强势。她们常常会发动身边的亲人朋友去游说、劝说对方,一波搞不定就再上一波,强大的人脉资源这时就发挥了有力的作用。但是这种做法更会引起前任的反感,感情本来就是两个人的事,就应该关起门来内部解决,这样弄到人尽皆知的地步,只会让前任的脸上挂不住。而男人都是要面子的动物,他本来就想和你分手,你再去做伤害他面子的事,他不会更讨厌你、更想远离你吗?失恋后除了要避免以上三种心态下的错误操作,还要学会管控自己的情绪和控制自己的需求感,这两点尤其重要。要知道你们已经分手,彼此不再是男女朋友关系,你就不能再以女朋友的身份去要求他。他和哪个女生聊天、和哪个女生约会这都是他的自由,你无权干涉,更无权歇斯底里去和他大闹。只要你明确分手后的这种身份界限,你就会理智地控制住对他的需求感,不再对他抱有不切实际的幻想。

这种“冷淡”表现反而会使对方感觉和你相处没有压力,意识到你也不会对他自己提出过分的要求。只要他感觉到你没有目的性和进攻性,他才会放下防御心理,坦然地以朋友身份和你相处,这对你接下来进一步开展挽回行动是有利的。
  
挽回男友心的技巧二、反思问题后再行动

这个步骤很关键,但经常被人家忽视,感情既然已经闹到要分手的地步,就说明两个人的相处肯定存在这样或那样的问题。有些原则性的问题可能比较容易察觉:比如出轨,但长期积累下来的一般性小问题是很难轻易发现的,你只有顺着分手的那根导火索慢慢往前摸索,才会发现问题。

比如男朋友嫌你动不动就和他吵架而和你分手,这其实是表面理由,就算你以后真的不主动和他吵架了,他也未必会和你复合。你如果能够先冷静下来,用心去分析和思考,就会发现自己管控情绪的能力太弱了,处理起事情来也太不成熟,这其实才是导致分手的深层原因,是你真正要做出改变的。因此,先反思再行动可以避免你挽回的盲目性,而且经过反思你们在一起以来的相处模式。可以很快找出彼此身上存在的问题,有利于你对症下药去改变自己,同时有利于感情回温后你恰到好处地去引导对方做出改变。当然这一步挽回前期操作要谨慎,试想,在对方已经非常厌恶你的情况,你再试图去改变他,这不是自找没趣吗?
  
挽回男友心的技巧三、冷冻关系

冷冻关系就是我们经常所说的断联,这个概念自从被提出来以来被广大挽回者运用得不亦乐乎,但做得成功的没有几个。

这里要明确断联的两个原则,第一种并不是所有的感情都适合断联;第二种断联时间的长短没有统一限定,要因人而异,具体问题具体分析。很多女生在分手后就把断联当成了一个制胜的法宝,不管三七二十一就开始断联,其实有些情况是不需要断联冷冻关系的:

比如对方你的态度尚可,你找他互动他也会给你适当的回馈,说白了就是对方内心深处对你还有一定的期待,你们的感情是可以通过良性沟通去回温。如果这时你想都不想冒然就去切断联系,没有了情感纽带的联系,只会让对方对你的情感浓度越来越低。等他完全对你失去信心,或者有了其他更具吸引力的异性目标出现,到时你要挽回就更困难了。我们这里说的冷冻关系其实针对的是分手时闹得特别糟糕的情况,比如分手时你们彼此间恶语相向,两人直接撕破脸皮,他一气之下直接拉黑你的一切联系方式。再比如他暂时没有拉黑你,但对你的态度特别冷淡,你发十条信息,他难得回一条,就算回了也是“嗯”、“额”这些,都是你单方面的、没有任何营养的沟通。这些情况都要断联,给对方足够的时间去淡化对你的负面印象,同时也给自己充足的时间和空间去做出改变。

还有一点要注意的是,既然决定断联,就一定要坚持到底。有的女生心态好时能够坚持几天不去联系对方,但过了一段时间感觉自己实在太想对方了、坚持不下去了,于是就冒冒然然又去复联。复联后感觉对方对自己又是爱搭不理的,自觉没趣,又开始了断联,过了几天,感觉不行了、又被失恋折磨地受不了了,于是再去复联......这种一会断联一会又复联的方式是最容易恶化关系的,在你还不确定对方是否已经对你卸下抵触的情况下,就去一次次联系他,这和间接性骚扰没有任何区别。

所以断联需要持久性的耐心,在这期间你要做到不看他朋友圈、不给他打电话、发短信、不去打探他的近况、不接近一切和他有关的东西。之所以这样要求是因为一般人如果想旁敲侧击去打听另一个人,是很容易被他觉察到的,这会让他感觉自己私人空间受到侵犯,从而对你产生排斥的厌恶的心理。

当然,如果你希望能在神不知鬼不觉的情况下对他的一切了如指掌,但你对自己这方面没把握,那就千万别冒这个险。
  
挽回男友心的技巧四、改变自己

爱情的本质是价值,价值决定吸引,对方既然决定离开你,自然就说明你已经无法对他构成持续性的吸引。这时你要做的就是改掉自己身上那些让对方无法忍受的矛盾和缺点,同时提高自己的价值,让自己更具有吸引力和竞争力。这样那个当初掉头要走的人才会对你刮目相看,考虑要不要重新接受你。其实大多数男生和女生分手的原因都是因为女方太作,都说小作怡情,大作伤身,在恋爱的初期阶段,你偶尔作一作、耍一耍小脾气都是两人之间感情的调剂,让他更加宠你爱你。

但对于长期关系的保持和维护来说,更需要的是彼此间的包容和体贴,很多时候你要考虑他的需求点,要去满足他说需要的东西,这样他才有动力和信心继续去付出。
  
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